Прості вправи для літніх людей
Дане відео може послужити ще одним орієнтиром для того, щоб змінити стан свого тіла в кращу сторону, незважаючи на похилий вік, адже це – не проблема для тих, хто хоче досягти бадьорості тіла й духу, а також поліпшити загальний стан м’язів і суглобів.
Слід уважно слухати коментарі інструктора і не поспішаючи виконувати вправи, за необхідності зупиняючись на важких моментах, щоб більш детально їх вивчити і освоїти.
