Гіпоалергенна дієта для дітей і годуючих мам: рецепти, меню

Харчова алергія у немовлят

З самого народження дитячий організм є доступною мішенню для різних алергенів. Це пов’язано з тим, що маленький організм ще тільки починає освоювати звичну для нас середовище проживання, а також продукти, більшість з яких йому невідомі. Існує таке припущення: щоб уникнути алергії у дитини ще в період його виношування, жінка повинна не боячись вживати в їжу найрізноманітніші продукти. Так організм дитини буде знайомитися з ними, а коли малюк народиться, він зможе уникнути долі алергіка.

Однак це не завжди спрацьовує, тому після народження донечки чи синочка жінці доводиться вивчати гіпоалергенну дієту для годуючих мам, меню по днях, ретельно підбирати продукти в магазині. Самий вірний спосіб виявити алерген – виключити всі «шкідливий» зі звичного харчування. Це буває складно зробити, але доведеться потерпіти. Як тільки шкіра очистилася, а малюк почав себе почувати добре, можна приступити вводити в своє меню по одному новому продукту.

Цікаве:  Жовчний міхур: дієта та її особливості

Буває складно дотримуватися гіпоалергенної дієти, коли навколо так багато спокус. Тут на допомогу повинні прийти родичі та інші люди, які оточують молоду маму.