Що ще можна віднести до не алергенним продуктів
До числа безпечних продуктів можна віднести все те, що не увійшло до списку вище. При складанні гіпоалергенної дієти мама, яка годує малюка грудьми, повинна розуміти, що вона може собі дозволити з’їсти. З м’ясних продуктів підійдуть телятина, відварне біле м’ясо птиці. Вівсяна каша на воді може скласти повноцінний сніданок. З овочів можна включити в раціоні картоплю, кабачки, брокколі і зелений горох.
Допускається включення в меню запечених яблук, бажано жовтого або білого кольору, також можна варити з них компоти з додаванням чорносливу, груш або білої смородини.
Гіпоалергенні продукти для прикорму
Дітки, які перебувають на грудному вигодовуванні, починають знайомитися з «дорослою» їжею пізніше тих, хто знаходиться на штучному вигодовуванні. Як правило, це пюре або каші, які складаються з одного компонента. Починають вводити прикорм з маленької дози – четвертинки або половини чайної ложки. Це дозволяє визначити наявність або відсутність алергічної реакції. Якщо вона з’явиться, то даний продукт виключається з меню приблизно на місяць.
Виробники дитячого харчування вказують на етикетці своїх продуктів, що вони підходять для гіпоалергенної дієти для дітей. Вікова категорія зазвичай виділяється великими цифрами.
Деякі мами дотримуються думки, що краще самостійно приготованого пюре нічого немає. У цьому вони абсолютно праві.
Зовсім не складно підібрати за віком малюка і скласти меню гіпоалергенної дієти. Рецептів в інтернеті і у відповідній літературі можна знайти достатньо. У перший час буде потрібно всього кілька видів овочів. Починають з кабачка, цвітної капусти, картоплі, горошку або патисона. Головне правило – не вводити одночасно більше одного продукту.
Якщо з’явилася реакція на шкірі (висипання, свербіж, почервоніння), то необхідно припинити введення даного продукту на місяць. Реакція з’являється, тому що організм не готовий ще до сприйняття даного компонента харчування. Як тільки шкіра очиститься (приблизно через тиждень), можна спробувати ввести інший продукт.
