Арахіс
Цікавий факт, що арахіс – представник сімейства бобових, а ви знали, що цей боб також використовується для виробництва пластмас, синтетичного клею і ниток? За те, що горіх дозріває в землі, його і назвали “земляним”.
Кокос
Корисність кокосового молока, що видобувається з м’якоті і отжимаемого через текстиль, полягає в утриманні великої кількості калію, дефіцит якого провокує розлади нервової системи і погіршує фізичну і мозкову активність.
Кокос – зовсім не горіх. Калорійність цього насіння кокосової пальми складає близько 355 ккал на 100 г В день допустимо з’їсти 1 кокос або випити 100 г однойменного молока.
Мигдаль
Мигдаль знижує рівень «поганого холестерину в крові. Насправді, це теж не горіх, а кісточка плода, що росте на дереві з роду сливових, шкаралупа мигдалю використовується при виготовленні активованого вугілля.
