Гречка для схуднення: рецепти, відгуки та результати

Кучер В.Г.

Переваги гречки

Система схуднення, заснована на вживанні цієї крупи, розрахована не тільки на тих, хто хоче позбутися зайвої ваги. Вона здатна вирішити відразу кілька завдань.

Дієта для схуднення з гречкою допомагає в наступному:

  • зменшує масу тіла;
  • покращує стан волосся, шкіри і нігтів;
  • запобігає розвитку захворювань серця і судин;
  • знижує ризик появи недокрів’я;
  • виводить з організму шкідливі речовини, покращує стан людини при алергії;
  • уповільнює процес старіння;
  • захищає організм від вірусів і запобігає розвиток запалення;
  • послаблює больові відчуття в суглобах при ревматизмі.

Також з незаперечних плюсів дієти можна виділити:

  • Легкість у приготуванні. Для раціону знадобиться гречка, кефір, а для різноманітності меню – яблука і сухофрукти. Відсутній жорсткий графік, а їсти можна за бажанням. Кілокалорії вважати не потрібно.
  • Доступність. Продукти володіють мінімальною вартістю, і придбати їх можна в будь-якому супермаркеті.
  • Ефективність. 1 день можна позбавлятися від 1 кг зайвої ваги. При цьому необхідність у фізичних навантаженнях відсутня.
    • Цікаве:  Найбільш ефективні таблетки для схуднення: відгуки тих, що худнуть

    Після виходу з дієти не слід вводити в раціон солодощі, борошняні, жирні або копчені страви. Кілька разів в тиждень для стабілізації ваги потрібно вживати, згідно з відгуками, гречку вранці. Для схуднення і підтримки форми це – найкращий варіант!

    Сторінка: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10