Недоліки дієти
Дієтологи впевнені, що всі системи схуднення негативно впливають на здоров’я. Організм звикає до постійного раціону, а при дієті відбувається порушення балансу. Стрес негативно впливає на важливі системи. Вибираючи для схуднення гречку, необхідно ознайомитися з її складом і кінцевими результатами.
Відсутність цукру та солі в дієті негативно впливає на стан здоров’я. Людям, які займаються розумовою працею, дотримуватися її не рекомендується. Адже в результаті недоліку глюкози в харчуванні мозку, що худне може виникнути неуважність, нездужання або неуважність.
У зв’язку з тим, що гречку вживають без солі, це викликає в організмі слабкість і сонливість. Для нормального його функціонування достатньо в день 1 ч. ложку речовини. Також відбувається порушення водно-сольового балансу в організмі.
До мінусів системи схуднення можна віднести:
Дотримуватися дієти не рекомендується:
- При захворюваннях органів ШЛУНКОВО-кишкового тракту (гастрит, виразка шлунка).
- Низькому артеріальному тиску.
- Зниженому гемоглобіні.
- Жінкам у період вагітності та годування груддю.
- При хронічних захворюваннях в стадії загострення.
У зв’язку з тим, що дієта може негативно позначитися на стані здоров’я худне, то перебувати на ній тривалий час не рекомендується.
