Хурма – користь, шкоду, лікувальні властивості, калорійність та протипоказання

Кучер В.Г.

Цілющі властивості хурми

Завдяки унікальному складу, плід надає лікувальну дію на організм людини. Користь хурми полягає в наступному:

  • Має сечогінну дію.
  • Сприяє поліпшенню роботи печінки і жовчовивідних шляхів.
  • Стимулює процеси кровообігу.
  • Покращує роботу органів ШКТ.
  • Зберігає нормальний стан органів зору.
  • Володіє бактерицидними властивостями.
  • Лікує кашель та інші простудні захворювання.
  • Підвищує працездатність.
  • Відновлює організм при нервовому або фізичному виснаженні.
  • Виявляє антиоксидантні властивості.
  • Нормалізує роботу імунної системи.

    • Кому можна їсти хурму? Її властивості здатні справити позитивний вплив на організм людини. Тому цей помаранчевий фрукт необхідно включити в раціон кожної людини.

    Як використовувати плід в лікувальних цілях

    Надає хурма для організму людини і користь, і шкоду. У лікувальних цілях її можна використовувати при таких захворюваннях:

  • Японці і китайці застосовують хурму для терапії атеросклерозу, а її сік при цинзі. На Таїланді з допомогою плодів виганяють паразитів. У Кореї хурма використовується як протизапальний засіб при лікуванні бронхітів, дизентерії.
  • Хурма – найсильніший антиоксидант, вона може боротися з вільними радикалами. Її корисно вживати для профілактики онкозахворювань, призупинення процесів старіння.
  • Плоди особливо корисні для людей, які страждають захворюваннями серця і судин. Позитивний вплив виявляється, так як в плодах багато калію і вітаміну С.
  • Завдяки підвищеному вмісту заліза, хурму корисно вживати при анемії. Можна їсти її в свіжому вигляді або випивати сік перед прийомом їжі.
  • При больових відчуттях в горлі рекомендують видавити невелику кількість соку хурми у воду, а застосовувати для полоскань.
  • Якщо регулярно вживати плоди в їжу в період холодів, можна значно зміцнити імунітет.
    • Цікаве:  Цвітна капуста: калорійність, харчова цінність, корисні властивості

    У чому користь і шкоду хурми для організму людини? Продовжимо розповідати про позитивний вплив, який чинить ця ягода:

    • усуває нікотинову залежність;
    • ефективна при кишкових захворюваннях;
    • дисфункції щитовидної залози;
    • при хворобах нирок і сечового міхура;
    • при вагітності.

    Плоди використовують для лікування в комплексі, самостійно позбавити від будь-якого захворювання вони не здатні. Кардіологи рекомендують вживати хурму гіпертонікам і людям, страждаючим аритмією і тахікардією.

    Йод відноситься до одного з найважливіших мікроелементів. Він є ядром гормонів щитовидної залози. Без достатньої кількості йоду відбувається порушення роботи серця і судин, порушується менструальна і дітородна функція жінок.

    Низька калорійність і корисні властивості хурми сприяє включенню її в раціон харчування. Існують строгі дієти, засновані на вживанні цих плодів. З’їдати потрібно від 1 до 2 кг в день. Крім плодів, в меню включають воду, трав’яні чаї. При виникненні постійного почуття голоду вживають трохи чорного хліба.

    Деякі худнуть використовують розвантажувальні дні з хурмою. Кожні 2 години необхідно з’їдати по 1 плоду, запиваючи склянкою кефіром. Розвантажувальні дні несуть організму не тільки позбавлення від зайвої ваги, але і зняття навантаження з травної системи.

    Сторінка: 1 2 3 4 5 6 7 8