Калорійність і корисні властивості бразильського горіха

Мононенасичені кислоти

Багато корисні властивості бразильського горіха обумовлені присутністю в ньому цих речовин (41 % від загального складу). Вони представлені двома кислотами:

  • Пальмітинова. Вона активізує синтез гіалуронової кислоти, колагену і еластину. Тобто, позитивно впливає на оновлення і регенерацію тканин шкіри.
  • Олеїнова. Блокує всмоктування холестерину з їжі, усуває тромбоцити, збільшує виробництво білків, сприяє утворенню мієліну і відновленню нервових клітин.

А ще ці речовини знижують ймовірність утворення атеросклеротичних відкладень на стінках судинних.

Насичені кислоти

Не можна не згадати і їх, розповідаючи про корисні властивості бразильського горіха. Їх вміст становить 25 %. Всього до складу входить два види насичених кислот:

  • Міристинова. Стабілізує різні білки, в тому числі і протеїни імунної системи. Створює енергетичні запаси в людському організмі.
  • Стеаринова. Підтримує водний баланс в організмі і є незамінним клітинним будівельним матеріалом.
Цікаве:  Калорійність родзинок. Корисні властивості родзинок

Слід обмовитися, що стеаринова кислота активно використовується в косметичній сфері. З її додаванням роблять засоби для шкіри омолоджуючого і зволожуючого дії. Все тому, що стеаринова кислота відрізняється наступними якостями:

  • Вона підвищує сприйнятливість епідермісу до поживним речовинам, які містяться в косметичних засобах.
  • Ефективно зволожує.
  • Захищає шкіру від шкідливих зовнішніх впливів.
  • Заліковує тріщини на губах.
  • Не допускає втрати вологи епідермісу, так як регулює водний баланс.
  • Запобігає лущення, воспаленность і роздратування.

Саме тому масло бразильського горіха активно використовують у косметології та парфумерії.