Корисні поради
- Займайтеся з малюком. Йому буде приємно вашу увагу, а ви зможете накачати м’язи “живий гантелей”.
- Те, як ви починаєте свій день, може надати величезний вплив на іншу його частину. Незалежно від того, як ви втомилися, присвятіть кілька хвилин вранці, щоб підготуватися. Сходіть на п’ять хвилин в душ і зробіть макіяж. Коли ми говоримо про макіяж, ми маємо на увазі легкий макіяж – трохи підводки для очей, блиск для губ, і ви прекрасні! Це потрібно для того, щоб не піти в післяродову депресію і не набрати ще більше зайвих кілограмів.
- Поговоріть зі своїм лікарем про початок тренування. Не поспішайте. Зачекайте зеленого сигналу вашого лікаря перед початком вправ. Хороша порція фітнесу не просто допоможе вам втратити всю набрану жирову масу, але також дозволить відчути себе краще.
- Сон – найбільша жертва, принесена з народженням дитини. Позбавлення сну не просто збиває вас з ніг, але також може викликати набір ваги. Намагайтеся спати, коли можете.
- Ви повинні добре харчуватися після пологів, не тільки щоб виглядати красиво, це допомагає в грудному вигодовуванні. Вам також потрібно переконатися, що ви п’єте достатньо води. Це один з багатьох способів виглядати добре після пологів.
Якщо ваші друзі та родина готові допомогти вам, звільніть кілька годин і ви
рушайте в салон краси. Зробіть модну зачіску, макіяж, педикюр і манікюр – цього повинно бути достатньо, щоб тримати вас у письмовій формі протягом декількох місяців! Це були деякі основні кроки, які ви можете зробити, щоб бути самою чарівною і привабливою. Але є ще кілька порад, які вам потрібно виконати, щоб отримати вигляд «оновленої мами»!
Темні кола під очима можуть змусити вас виглядати старше свого віку. Але через позбавлення сну темні круги дуже поширені серед молодих матерів. Проблема затримки води в організмі може спровокувати цю проблему. Використовуйте трав’яну подушку під час сну, зведіть до мінімуму споживання рідини перед сном. Використовуйте кружечки свіжого огірка або картоплі, щоб освіжити очі, використовуйте консилер.
Те, що ви мати, не означає, що ви другорядні! Ви маєте значення! Насправді, чим щасливіші ви себе відчуваєте, тим краще будуть ваші материнські навички. Позитивний погляд може зробити життя після народження дитини набагато простіше. Отже, спробуйте ці поради і виглядаєте бездоганно!
