Причини ожиріння у жінок
Основна причина ожиріння у жінок (як і у чоловіків) – це малорухливий спосіб життя. Друга причина – це гормональні порушення різного характеру. Звичайно ж, у жінок після вагітності розтягується живіт. Інші причини ожиріння схожі з чоловічими.
Комплекс вправ в домашніх умовах
Багато чоловіків і жінки хочуть гарно виглядати, мати струнку й підтягнуту фігуру, але далеко не всі хочуть робити навіть самі елементарні і легкі вправи.
Щоб приступити до виконання вправ, для початку необхідно розім’яти всі частини тіла:
Після виконання досить простий розминки переходимо до основних вправ.
