Що можна приготувати на кремлівській дієті?
Варіанти можуть бути найрізноманітнішими. Наприклад, супи на кремлівській дієті. Прекрасний варіант – овочевий супчик. У нього можна додати не тільки різноманітні овочі, такі як помідори, зелень, моркву, цибулю, але і курячий або нежирний яловичий фарш.
Ідеально на столі буде виглядати овочевий салат, в який додали томати черрі, горіхи, зелень, сир моцарелу і все це приправили оливковою олією. Рецептів кремлівської дієти багато, експериментуйте, не впадайте у відчай, слухайте своє тіло і у вас все вийде.
Позитивні і негативні сторони дієти
Давайте приділимо кілька моментів плюсів і мінусів кремлівської дієти.
Більшість жінок дотримуються даної дієти завдяки тому, що позбавлятися від зайвих кілограмів можна, не відмовляючи собі в стравах, які дуже подобаються. Що може бути краще, коли ви можете дозволити собі і м’ясо, і салати, і різноманітні супи, але при цьому стрімко скидати зайву вагу. Найголовніше – звертати увагу на бали, вираховувати їх і складати правильний раціон харчування.
Від того, яка кількість кілограмів ви хочете втратити, буде залежати ваше проведення часу на ній. Це може тривати і тиждень, і два, і навіть два місяці. Ця дієта – один з варіантів низьковуглеводних дієт, так як її суть полягає в тому, щоб за балами підраховувати потрібну кількість вуглеводів.
Дана дієта – чудовий варіант для спортсменів і просто любителів займатися фітнесом і спортом, так як велике споживання білка як раз те, що потрібно організму для тренування м’язів і спалювання жиру.
Серед головного мінуса можна виділити те, що досить велика споживання м’яса може призвести до проблем з шлунково-кишковим трактом і нирками. Для усунення цих симптомів необхідно вживати в їжу більше чистої води, не менше двох літрів в день.
Через скорочення вживання в їжу фруктів можуть виникнути такі проблеми, як нестача вітамінів і поживних речовин, тому незайвим буде придбати в аптеці комплекс вітамінів і мінералів.
Важко доведеться ласунам, адже від мучного, солодкого і все, що називається простими вуглеводами, доведеться відмовитися.
Думайте правильно під час дієти: якщо по балах ви вирішите харчуватися лише сосисками, то пам’ятайте, що це неправильно. Краще їжте більше овочів, риби і м’яса.
Сторінка: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
