Мясна дієта для схуднення на 10 днів: меню, рецепти, відгуки

Кучер В.Г.

Сьомий день – субота

Меню на день:

  • Дві парові котлетки з філе індички, груша, кава.
  • Два варених яйця, грецький салат, апельсиновий сік.
  • Запечені овочі і риба, зелений чай.
  • Дві парові котлети з індички, сир, помідор, чай.
  • Відварна яловичина, салат з капусти з апельсином і ківі, один келих червоного сухого вина.

    • Восьмий день – неділю

    Зразкове меню:

  • Салат з морепродуктів з вареним яйцем, апельсин, кава.
  • Відварна курка, салат з капусти з апельсином і ківі, зелений чай.
  • Запечені овочі, відварна курка, бульйон.
  • Відварна риба, запечені овочі, чай.
  • Склянка молока, два варених яйця, яблуко.
    • Цікаве:  Кремлівська дієта: меню, таблиця продуктів і балів, відгуки

    Дев’ятий день – понеділок

    Раціон на понеділок.

  • Омлет з двох яєць, відварна курка, яблуко, кава.
  • Дві парові котлети з курячого філе, запечені овочі, зелений чай.
  • Салат з помідорів і огірків з бринзою, дві парові котлети, апельсиновий сік.
  • Відварна курка, запечені овочі, курячий бульйон, чай.
  • Варена або тушкована яловичина, яблуко, стакан молока.
    • Сторінка: 1 2 3 4 5 6 7 8 9