Рекомендації лікарів
Порада лікаря потрібен у будь-якому випадку. Особливо, якщо у вас є проблеми зі спиною, м’язової, суглобової і кісткової системами – в цих випадках лікарі не рекомендують використання обважнювачів. Особливо ретельно і уважно поставтеся до вибору дитячих обважнювачів для ніг. Без схвалення педіатра і консультації лікаря-хірурга ні в якому разі неприпустимо дозволяти зростаючому організму давати тривалі силові навантаження і пережимати надовго манжетами ноги і руки. Для дітей треба вибирати конструкції з кращих тканин і з найбільш зручними кріпленнями.
Історія
Ці корисні конструкції чудово тренують витривалість. Спортивні обважнювачі для ніг спочатку розроблялися виключно для бігунів та інших атлетів. Цим спортсменам неприпустимо опрацьовувати м’язи з важкою штангою, адже бігунові не потрібне збільшення об’єму м’язових волокон, що досягається шляхом важких силових вправ, атлету необхідно збільшення кількості саркоплазмы, що веде до підвищення витривалості ніг.
