Критерії вибору по цілям
Існує три основних види обважнювачів для ніг: зі свинцем (радянських часів, сьогодні практично не застосовуються, токсичний свинець), з піском. Ще є металеві обважнювачі з пластинками регулювання маси.
Обважнювачі для ніг для носіння на кожен день повинні бути непомітні і невеликі за вагою, а також комфортними для вас. Для кардионагрузок вибирайте обважнювачі з хорошими кріпленнями, щоб не спровокувати вивихи і травми. Для тривалих кардионагрузок потрібно вибирати обважнювачі з м’якої тканини щоб вони не натирали при тривалому тренуванні. Обважнювачі малого ваги підійдуть для відпрацювання координації рухів (наприклад, в ударних видах вправ). Різна вага обважнювачів для ніг обумовлений різними цілями їх застосування. Легкі підійдуть на кожен день, їх можна носити під одягом. Середні відмінно підходять для кардионагрузок і для силових тривалих навантажень. Обважнювачі малого ваги підійдуть для відпрацювання координації рухів (наприклад, в ударних видах вправ). Важкі можна вибрати для виконання базових вправ, а також для ходьби.
