Спортивна гімнастика для дітей: поради та рекомендації

Кучер В.Г.

Самостійні заняття

Дитяча гімнастика для дітей необхідна в будь-якому віці. Чим старше дитина, тим простіше йому виконувати вправи, тому допомога сторонніх вже стає зайвою. Як правило, це відбувається після двох років, коли дитина вже може самостійно пересуватися. Спостерігати за ним, звичайно ж, потрібно, але допомагати йому в кожній вправі зовсім необов’язково.

Мотивація

Багатьом дорослим буває важко змусити себе виконувати фізичні вправи, а вже малюків привчити до постійних тренувань дуже непросто. Гімнастика для дітей досить часто вимагає мотивації, адже вона повинна приносити не тільки користь, але і задоволення. Для цього важливо запам’ятати та дотримуватися кількох простих правил:

Цікаве:  Вправа Дроворуб: ефективна тренування для преса
  • Робити зарядку краще всього разом.
  • Весела і підбадьорююче музика ніколи не буде зайвою.
  • Стимул потрібно шукати в кожній ситуації.
  • Зразок для наслідування змусить йти до нових вершин.
  • Разом з розігрівом м’язів варто виконувати силові тренування.
  • Часті розмови з приводу здоров’я допоможуть наблизитися до світу спорту.
  • Спортивний куточок в дитячій кімнаті притягне до себе навіть самого малорухливого малюка.

    • Сторінка: 1 2 3 4 5 6 7