Тріска: калорійність і корисні властивості. Страви з тріски

Особливості приготування

Найпопулярніша страва у жителів півночі — вуха. Для приготування тріски потрібні мови, щоки і голови риби. Найцікавіше, що в даний час тріскові щоки і мови сприймаються як їжа для гурманів. Але вуха не є основним блюдом з тріски, способів її обробки величезна кількість. Отже, як приготувати тріску?

Тріска, запечена по-грецьки

Інгредієнти:

  • Тресковое філе – 2 штуки.
  • Коріандр – 2 столові ложки.
  • Сік лимона – половина столової ложки.
  • Оливкова олія – 1 столова ложка.
  • Сіль і чорний мелений перець – опціонально.
Цікаве:  Вялені помідори: рецепти приготування

Приготування запеченої тріски:

Суху розігріваємо сковороду і смажимо коріандр не менше 5 хвилин, даємо охолонути. Після охолодження товчемо в ступці з сіллю і перцем. Змастити деко олією оливи, викладаємо на нього оброблене приправами філе. Готуємо не менше 25 хвилин. Дістаємо гаряче філе і поливаємо лимонним соком.