Капуста для схуднення
Серед корисних властивостей брокколі і цвітної капусти відзначається знижена калорійність продукту. Таким чином, можна зробити висновок, що вживання цього овоча не загрожує появою зайвих сантиметрів. Більше того, сьогодні існує безліч варіантів самих різноманітних дієт, основним інгредієнтом яких є саме кольорова капуста.
Один з варіантів такого схуднення полягає в тому, що в добу потрібно з’їдати близько 1,5 кг вареної капусти. Курс такого харчування не повинен перевищувати 3 днів. Завдяки цій дієті можна не тільки зменшити масу тіла, але і нормалізувати обмін речовин в організмі, завдяки чому покращиться і засвоюваність.
Завдяки своїм властивостям цвітна капуста допомагає організму очиститися від шкідливих речовин. Подібні дієти будуть корисні не тільки тим, хто бажає скинути зайву вагу, але і для профілактики онкологічних захворювань.
