Якщо не вистачає кальцію
Дефіцит кальцію створює загрозу інфарктів і інсультів. Завдяки цьому елементу серце б’ється ритмічно, кров швидко рухається по артеріях, не виникає застою жиру і не утворюються холестеринові бляшки. У тих, хто вживає мало кальцію, кров густа.
Нестача кальцію може викликати загальмованість у реакціях, безсоння й нервові розлади.
Кістки можуть почати руйнуватися, з’являться судоми і суглобові болі, можуть виникнути такі хвороби:
Чим небезпечний надлишок кальцію
Як і будь-яке перевищення, надлишок кальцію також небезпечний для організму. З-за нього розхитується нервова система, порушується функціональність клітин сполучної тканини, нерідко виникає сечокам’яна хвороба, знижується рухливість хрящів, виникає відкладення солей. Також є ризик розвитку:
- подагри;
- депресій, поганого сну;
- ослаблення імунітету;
- кров гірше згортається;
- можуть виникнути камені в нирках, сечовому і жовчному міхурі.
