Триденна монодієта
Денний раціон повністю складається з яблук. Дієта відноситься до суворих, і дотримуватися її більше 3 днів не рекомендується. Вона необхідна для жінок, яким потрібно терміново схуднути до важливого заходу. За 3 дні можна помітно зменшити обсяги стегон і талії, а також позбутися від 3-5 кг. В результаті організм насичується мінеральними речовинами і вітамінами.
Знаходження більш 3 днів на жорсткій яблучної дієті, за відгуками тих, що худнуть, може викликати запаморочення, слабкість і занепад сил.
В день потрібно вживати не менше 2 кг яблук. Пити яблучний сік і трав’яний настій. Після кожного плоду приймати по 1 ч. ложці оливкової олії, щоб забезпечити організм енергією.
Половину належного кількості яблук можна запікати. Вони містять підвищену кількість пектину. Якщо худне не любить такі яблука, то можна зупиниться і на сирих.
Результатами яблучна дієта (за відгуками з фото) володіє позитивними. Це ударний варіант для найстійкіших, тому повторювати його частіше ніж 1 раз у півроку не рекомендується.
