Пам’ятати добрим словом і ділом
Люди часто задають питання, як полегшити своє горе після смерті близької людини. Як з цим жити? Полегшити біль втрати іноді неможливо і не потрібно. Настане час, коли можна буде управляти своїм горем. Щоб трохи полегшити біль, можна зробити що-то в пам’ять про померлого. Може, він щось мріяв зробити сам, можна довести цю справу до кінця. Можна в пам’ять про нього зайнятися благодійністю, присвятити в честь нього якесь творіння.
Важливо зберегти пам’ять про нього, завжди поминати добрим словом і ділом.
І ще декілька рекомендацій…
Як пережити смерть близької людини? Немає універсального і простого ради, це багатогранний та індивідуальний процес. Але найважливіше:
- Необхідно дати собі час, щоб душевна рана загоїлася.
- Не боятися звертатися за допомогою, якщо вона необхідна.
- Необхідно стежити за харчуванням і дотримувати режим дня.
- Не поспішати заспокоювати себе алкоголем або ліками.
- Не займатися самолікуванням. Якщо без заспокійливих ліків не обійтися, краще звернутися до лікаря за рецептом і рекомендаціями.
- Потрібно говорити про померлого близьку людину з усіма, хто готовий слухати.
І головне, прийняти втрату і навчитися з цим жити – не означає забути або поховати. Це зцілення, тобто правильний і природний процес.
