Важке життєве випробування
Як можна пережити смерть близької людини? Як це все витримати і не зламатися? Втрата рідної людини – це одна з важких і серйозних випробувань у житті. Кожна доросла людина в тій чи іншій мірі стикався з втратою. Нерозумно радити в цій ситуації людині взяти себе в руки. Спочатку дуже непросто прийняти втрату, але є можливість не посилювати свій стан і спробувати впоратися зі стресом.
На жаль, немає швидкого і універсального способу, як пережити смерть близької рідної людини, але потрібно зробити всі заходи для того, щоб це горе не вилилося у важку форму депресії.
Коли необхідна допомога фахівця
Є люди, які «зависають» у своєму важкому емоційному стані, не можуть самостійно впоратися з горем і не знають, як пережити смерть близької людини. Психологія виділяє ознаки, які повинні насторожити оточуючих, примусити негайно звернутися до фахівця. Це потрібно зробити, якщо у скорботного:
- постійні нав’язливі думки про нікчемності і безцільності життя;
- цілеспрямоване уникання людей;
- постійні думки про самогубство або смерті;
- спостерігається нездатність повернутися до звичного способу життя протягом тривалого часу;
- сповільнені реакції, постійні емоційні зриви, неадекватні дії, неконтрольований сміх або плач;
- порушення сну, сильна втрата або набір ваги.
Якщо є хоч якийсь сумнів або з’явилося занепокоєння про чоловіка, який нещодавно пережив смерть рідної, краще звернутися до психолога. Він допоможе сумному розібратися в собі і в своїх емоціях.
