Комплексний вплив: способи підтяжки грудей в домашніх умовах
Якщо ви вирішили серйозно зайнятися питанням підтяжки грудей, то для запобігання обвисання або усунення вже наявних наслідків необхідний комплексний підхід. Одного спорту або чудодійного крему може бути недостатньо. Так як підтягнути груди? По-перше, потрібно суттєво попрацювати над власним способом життя. Адже навіть такі негативні фактори, як стрес, постійне недосипання, зловживання шкідливою їжею, куріння і алкоголь, негативно позначаються на тонусі шкіри, а значить, і на формі грудей. По-друге, важливо скласти правильну стратегію і використовувати будь-який з доступних вам методів для підтяжки і підтримки форми грудей:
- Зволоження шкіри. Не секрет, що чим краще стан наших шкірних покривів, тим більш здоровим виглядає тіло. Приділяйте эпидермису більше уваги, використовуйте різні креми, професійний і домашній догляд і різні косметологічні процедури.
- Масаж. Позитивна дія масажу доведено вже давно, але для цього необов’язково записуватися до професіонала. 10-15 хвилин самомасажу в день допоможуть вам зберегти форму грудей, посилити циркуляцію крові і обмінні процеси.
- Нижня білизна. Тільки вдумайтеся, в бюстгальтері ваша груди проводить близько 12-16 годин на добу, а значить, її стан безпосередньо залежить від якості цієї деталі гардероба. Віддавайте перевагу тільки натуральним тканинам і ретельно вибирайте модель.
- Спорт. Ну як же обійтися без фізичних навантажень! Правильні силові вправи дозволяють привести м’язи в тонус і підтягнути груди. Гімнастика і розтяжка допоможуть закріпити результат і підтримувати молочні залози у формі.
