Навіщо потрібно правильне дихання
Почнемо ми нашу захоплюючу та корисну статтю з з’ясування, навіщо взагалі потрібно правильне дихання. Щоб розуміти, як треба правильно дихати при пологах, необхідно знати переваги кожного виду дихання.
Абсолютно всі жінки повинні знати про те, як народити без болю. У цьому нам допоможуть техніки дихання. А що ж таке правильне дихання? Це цілий комплекс вправ, які допомагають розслабитися м’язам і зменшити біль (у тому числі й при пологах). В цьому питанні абсолютно не має значення больовий поріг. Всі жінки навіть під час сильних переймів можуть контролювати розслаблення м’язів.
Отже, користь правильного дихання в родовому процесі:
- гарне самопочуття породіллі;
- здоров’я дитини;
- швидке розродження;
- можливість розслаблення;
- відволікання від болю;
- уникнути медикаментозного втручання.
