Як прибрати живіт і боки за короткий термін?

Кучер В.Г.

Як прийти до правильного рішення?

Найскладніше в процесі схуднення – пересилити себе і своє бажання багато їсти, а також змусити себе встати на сторону фітнесу та спорту.

Не варто насилувати себе. Це призведе тільки до стресів і в підсумку до зриву. Знайдіть для себе стимул, який дозволить спокійно дивитися на події, що відбуваються з вами зміни. Стимул дозволить визначитися з тим, чого ви хочете досягти. Ось деякі приклади:

  • Ви давно мрієте налагодити своє особисте життя, зустріти другу половинку, а якщо вже є така людина, прагнете сподобатися йому.
  • Навколо вас так багато людей, що володіють підтягнутим і струнким тілом, на яких так хочеться бути схожим.
  • У вашому оточенні тільки стрункі та впевнені в собі люди, і ви не хочете виділятися серед них.
  • Ви з прикрістю проходьте мимо магазинів зі стандартними розмірами в одязі. Це красиві і витончені сукні, які ви не можете собі дозволити.
  • Ви втомилися від постійної задишки і почуття важкості в животі, вам хочеться легкості і невимушеності.
    • Цікаве:  Користь і шкода голковколювання для схуднення

    Зрозумійте, що мати здорове і підтягнуте тіло – це красиво. Поставте для себе мету прожити своє життя в задоволення, щоб її кінці не шкодувати про те, що ви могли виправити, але так і не захотіли.

    Сторінка: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12