Скручування для преса для дівчат – користь чи шкода?
Відомо, що чоловічий і жіночий організм багато в чому дуже різняться. Те, що здатний робити чоловік, може бути небезпечно для жінок, і навпаки. Тому немає нічого дивного в тому, що багато хто задається питанням, чи можна дівчатам робити вправу скручування на прес. Якщо ви є представницею жіночої статі, то поспішаємо вас порадувати гарною новиною: скручування для м’язів преса – це абсолютно безпечне вправа, яка щодня роблять тисячі жінок по всьому світу. Найголовніше – це робити правильно і технічно, але про це мова піде трохи нижче.
Користь вправ на прес
Когось це може здивувати, але качати черевні м’язи потрібно не тільки для того, щоб мати гарні кубиками, якими можна буде похвалитися влітку на пляжі. Крім красивого і естетичного вигляду, міцний і добре розвинений прес здатний уберегти вашу поперек від різного роду травм.
