Як схуднути в ляшках: способи, вправи і дієти

Масаж для зменшення об’єму

Як легко схуднути в ляшках, цікавить кожну дівчину, яка впродовж довгого часу бореться за стрункість ніг в даній зоні. Одним з ефективних методів є масаж. Звичайно, проводити його можна в домашніх умовах, але краще всього звернутися до фахівців.

Розглянемо найпопулярніші види, спрямовані на стрункість ніг і тіла в цілому:

  • Приймаючи душ або ванну, почекайте, коли шкіра стане розпареного і м’якою. Потім можна приступати до процедури самомасажу щіткою середньої жорсткості або спеціальним массажером.
  • Гідромасажні руху, змінюють рівень потоку води, спрямовані на тіло, підтягують шкіру і борються із зайвими жировими відкладеннями.
  • Класичний масаж проводиться в домашніх умовах або в спеціалізованих клініках і салонах. Виконують досвідчені фахівці, позбавляючи від жирового прошарку клієнта в короткі терміни.
  • Масаж вакуумними банками, які можна купити практично в будь-якій аптеці. Надійний, економічний і ефективний спосіб для того, щоб розпрощатися із зайвими кілограмами і обсягами на ногах і сідницях.
  • LPG – сучасний апарат, що широко використовується в салонах краси. За допомогою роликів, які захоплюють ділянки шкіри при виконанні маніпуляції, може позбавити від декількох сантиметрів до оброблюваних обсягах тіла і «апельсинової кірки».
  • Цікаве:  Метаболічна дієта: відгуки про результати і фото