Підв’язування
Ще одним хорошим відповіддю на питання про те, як швидко прибрати живіт після пологів в домашніх умовах, є підв’язування. Воно являє собою чудовий спосіб для підбирання висять жирових відкладень. Їм, на відміну від носіння бандажа, жінки користуються вже досить довго.
Подвязывние сприяє скороченню матки, повертає стан внутрішніх органів і відновлює шлунково-кишкову функцію. Разом з тим ця фіксація в короткі терміни призводить до ладу відвислий живіт.
Для підв’язування потрібно лише відріз 3 м натуральної щільної тканини, ширина якої буде дорівнювати 0,5 м. Деякі матусі успішно застосовують шарфи або палантини. Здійснюється ця процедура в положенні лежачи. Центр відрізу необхідно розгорнути і розташувати на животі. За спиною обидва кінці потрібно перехрестити і вивести вперед. Таким чином виходить своєрідний кишенька для живота. Закріплюється він вузлом, який необхідно зав’язати на рівні тазу. Розташовувати його краще всього збоку, щоб він не тиснув на матку. Після цього вийшов кишеню слід опустити обидві руки і максимально високо підняти ними живіт.
Після підв’язування відчуття будуть досить приємними. Головне, що потрібно запам’ятати: не варто перетягувати тканина з метою отримання більшого ефекту. Пояснюється це тим, що підв’язування дозволяє м’язам відновитися самостійно, добре підтримуючи їх.
