Японська дієта: переваги
Перш ніж приступати «голодування», потрібно ознайомитися з усіма плюсами і мінусами японської дієти. У «Японки» дуже багато переваг.
При строгому дотриманні всіх правил за два тижні можна втратити до восьми кілограм. Однак ця вага повинен бути дійсно зайвим.
Японська дієта дозволяє схуднути в дуже стислі терміни. Наприклад, якщо потрібно прийти у форму до певної дати, на яку призначено важлива подія, або ж на горизонті маячить відпустку, то саме «Японка» допоможе швидко привести тіло у форму.
За час дієти організм виводить всі токсини. Відбувається це завдяки повної відмови від алкоголю, солі, цукру і мучного. Незважаючи на те, що меню дієти досить скромне, людина не відчуває занепаду сил. Правильно підібраний раціон допомагає легко перенести дієту, майже не відчуваючи почуття голоду.
І, звичайно ж, не можна не згадати головна перевага японської дієти – тривалий вплив на організм. За час «Японки» організм перебудовується, змінюється його робота і поліпшується обмін речовин. Завдяки цьому і правильному харчуванню в майбутньому, можна підтримувати ефект дієти ще довгий період. Якщо не кидатися у вир з головою і відразу переходити на борошняне і солодке, то про обмеження в харчуванні можна не думати наступні пару років.
