Що в ній японського
Багатьох цікавить, чи означає назва дієти, що вона буде містити суші, морепродукти, що-небудь з смачної кухні Країни висхідного сонця? Відповідь негативна. Ні морепродуктів, ні рису, ні суші в даній дієті не знайти. З продуктів, які вживають в їжу японці, тут присутні тільки риба, яйця і зелений чай. Не надто вишукані страви! А що ж тоді у даній дієті японського? Її витриманість, жорсткість, помірність. Саме ці якості притаманні жителям Країни висхідного сонця.
Хочеться попередити, що японська дієта без солі. Всі страви в ній не містять ніяких спецій. Можливо, декому це видасться недоліком, однак насправді є безумовним гідністю – все, що потрібно для приготування страв з цієї дієти, можна легко придбати навіть у кіоску за рогом. Важливо, що в дієті практично виключений ризик виникнення раптової алергії.
Відгуки про японської дієти стверджують, що вона відкриває завісу таємниці над секретом вічної молодості жителів Країни висхідного сонця. Вся справа в правильному і збалансованому харчуванні, а також у вживанні малої кількості калорій і вуглеводів. Саме тому в меню цієї дієти їх так мало. Важливим є і розмір порцій – він порівняно невеликий. Основа дієти – виключення з раціону всього шкідливого, тобто шоколаду, газованих напоїв, цукерок. Продукти японської дієти саме такі: лише здорова їжа.
