Чим корисний банан для дітей?
Якщо у малюка немає алергії і проблем з животиком, то від фрукта можна очікувати самі позитивні якості. Речовини в складі банана забезпечують нормальний розвиток кісткової системи і м’язової тканини, стимулюють здоровий ріст клітин, покращують сон, зміцнюють імунну систему та організм в цілому, сприяють поліпшенню роботи мозку і концентрації уваги, а також знижує розумову і фізичну втому. Але важливо пам’ятати, що корисні властивості бананів для організму дитини можливі лише при адекватному (не надмірному) вжитку.
Чи корисна шкірка банана?
Існує твердження, що шкірка цього фрукта не менш корисна, ніж м’якоть. Так воно і є насправді. У шкірці міститься найбільша кількість грубої клітковини, тому вона ідеально підходить для м’якого і природного очищення кишечника. Крім цього, шкірка містить ті ж корисні речовини, що і м’якоть.
