Дієта на яблуках і кефірі: відгуки та результати
Ті, хто випробував її на собі, стверджують, що вона дуже ефективна. Хто-то свідчить про те, що на цій дієті не відчувається голод, а самопочуття просто чудове. Інші відгуки про дієту на яблуках і результати від неї просто приголомшливі. За 7 днів втрачається від 5 до 12 кг Втрата ваги – це індивідуальний процес для кожного худне, все залежить від організму того чи іншої людини. А відгуки інших “похудеек” не радують. Тут і печія, і проблеми з зубами, а головне – слабкість і постійне відчуття голоду.
Тому, сідаючи на дієту, треба чітко розуміти, чи зможе її витримати організм. Якщо людина не здатна протриматися 5, 7 або 9 днів на одному кефірі та яблуках, існують альтернативні типи цієї дієти. Всі вони наведені вище.
Результати різняться. В цілому за 3 дні йде від 3 до 5 кг, за відгуками. У тих, хто зважився триматися тиждень, зникає від 7 до 10 кг. І самий екстремальний варіант – 9 днів дієти на яблуках і кефірі – допомагає прибрати від 12 до 15 кг.
Організм необхідно підготувати заздалегідь. Бажано за тиждень до дієти виключити хлібобулочні вироби та солодощі. В іншому випадку травна система може дати збій через стресу, отриманого організмом.
