Висновок
Що слід запам’ятати зі статті?
-
Лікувальний стіл № 9 необхідний до дотримання людям з цукровим діабетом, астмою і захворюваннями суглобів.
-
Для тих, кому необхідно скинути зайву вагу, дана дієта стане відмінним варіантом.
-
Меню різноманітне і доступне. Новий раціон харчування не вдарить по бюджету.
-
Фізичні навантаження необхідні, так само як і дотримання питного режиму. 2 літра води на добу слід випивати.
-
Харчування дробове – 6 разів на день.
-
Представлене дієтичне меню на тиждень можна коригувати в залежності від фантазії тих, хто худне.
І найголовніше правило – не боятися зробити перший крок. Дозвольте собі стати стрункішою і здоровіше.
