Накопичення жиру в області живота
Один з приводів задуматися про чоловічий дієті для схуднення — пузо, своїм виглядом нагадує живіт вагітної жінки. Поява такої проблеми, як правило, буває викликано трьома основними причинами. Ослаблення косих м’язів живота як не можна краще сприяє сидячий спосіб життя і велику кількість часу, проведеного за кермом автомобіля. Крім того, має місце зміна гормонального балансу, викликане віковими змінами і стресами.
У результаті відбувається розвиток фігури за жіночим типом, збільшуються жирові відкладення на животі та в області стегон. Звичайно, не проходить безслідно переїдання, так само як і вживання спиртних напоїв, солодкої газованої води.
Скупчення жирових відкладень в області живота стає одним з факторів ризику для здоров’я. Якщо при зрості 170 см об’єм того місця, де приблизно повинна знаходитися талія, складає більш 94 см, то це може стати провокуючим фактором для розвитку діабету, гострої серцевої недостатності, підвищеного артеріального тиску. Якщо об’єм талії складає понад 101 см, то ризик стає високим.
У боротьбі із зайвою вагою допоможе чоловіча дієта для схуднення (меню буде представлено далі), але найкращих результатів можна досягти, поєднуючи зміна режиму харчування з фізичними навантаженнями.
