Знаменита «Дієта ABS»
Така чоловіча дієта для схуднення живота і боків дуже поширена в Європі та Америці. Назва походить від скорочених найменувань типів продуктів: А — арахіс, мигдаль й інші горіхи, боби, стручкові овочі, S – шпинат і будь-яка інша зелень. Раціон, заснований на цих продуктах, рекомендується доповнювати протеїнових порошком, а ще мінімум двічі в тиждень відвідувати спортзал.
Відгуки худнуть свідчать про те, що протеїновий порошок набагато краще замінити дієтичної білковою їжею. Від «Світлофора» відрізняється цей режим харчування тільки кращими продуктами.
«Дієта автогонщика»
Ця чоловіча дієта (прибрати живіт і боки) орієнтована на тих, для кого характерний активний спосіб життя. Ось які продукти і страви можна вибирати за «Дієті гонщика Тур Де Франс»:
