Протипоказання
Подібні системи живлення володіють деякими обмеженнями. Крім негативних властивостей, згідно з відгуками, фруктова дієта для схуднення має протипоказання. До них відносять:
- Алергічні реакції та індивідуальна непереносимість основних компонентів дієти – фруктів.
- Захворювання органів ШЛУНКОВО-кишкового тракту, особливо в стадії загострення.
- Патології нирок, печінки, підшлункової залози.
- Цукровий діабет.
- Літній та дитячий вік.
- Період вагітності і годування дитини груддю.
- При порушеннях вуглеводного обміну.
Якщо фрукти не входять до числа улюблених продуктів худне, то розглядати таку дієту для скидання ваги не варто. Це може призвести до стресу в організмі.
Відгуки
Думки схудлих про фруктовій дієті різноманітні. Багатьом жінкам підійшли системи живлення, розраховані на 3 дні. Адже завдяки їм можна за короткий період часу підготувати фігуру до важливого заходу.
При дотриманні фруктової дієти протягом 7 днів результат міг скласти від 5 до 10 кг. Однак жінки відзначали, що її витримувати було досить складно. У деяких худнуть-дієта закінчувалася зривом і пошарпаними нервами.
Третій групі жінці особливо сподобалися системи живлення, які засновані на фруктах і низькокалорійних продуктах. Під час її дотримання повністю відсутнє почуття голоду і вдавалося досягти позитивного ефекту.
Фруктова дієта – чудовий спосіб позбутися від зайвої ваги з допомогою корисного раціону. Дотримуючи всі її рекомендації, можна отримати швидкий результат.
