Готуємо ядрицю правильно
Відгуки про гречаної дієті свідчать, що для одержання більшого ефекту слід ядрицю правильно готувати. А як? Зараз дізнаємося.
Вариться продукт не як звичайна каша, а трохи по-іншому. Про це було сказано вище, але в даний момент поговоримо більш докладно.
Запарюється зерно з вечора. Береться стакан крупи, заливають трьома склянками окропу. Настояти до ранку.
Вранці блюдо ділиться на чотири частини і з’їдається протягом дня. Добавки не використовуються.
Якщо ви побачили, що вода повністю не вбереться, злийте її, а при наступному заварюванні додавайте рідини трохи менше. Якщо складова дієти – гречка і кефір, то зерно можна заливати кисломолочним продуктом. Гречки – півсклянки кефіру – один літр.
Існує ще один спосіб приготування ядриці. Це можна робити в термосі. Перебираєте склянку зерна. Просушуйте його. Берете термос, засинаєте всередину гречку і заливаєте водою. Цей спосіб хороший для працюючих людей.
