Калланетика: відгуки та результати, фото до і після

Кучер В.Г.

Плюси каланетики

  • Це безкоштовно! Ніякого спеціального обладнання купувати не треба. Ви можете займатися калланетик будинку, в комфортній для себе обстановці.
  • Ваше тіло набуває гарні пропорції і форми.
  • Вправи не призводять до травм, так як із-за відсутності різких рухів ні ваші суглоби, ні м’язи, ні зв’язки не будуть пошкоджені.

Протипоказання

Перед будь тренуванням порадьтеся з лікарем, не варто займатися самовдосконаленням огульно. Саме з тієї причини, що вправи калланетик – це інтенсивна опрацювання абсолютно всіх глибинних м’язів, навантаження на організм виявляється досить сильною. У зв’язку з цим, читаючи відгуки про калланетике, можна зіткнутися з згадкою про наступні протипоказання.

Цікаве:  Ефективні вправи для зарядки вранці
  • Заняття не рекомендовані людям з серцевими захворюваннями та хворими судинами, а також тим, у кого є бронхіальна астма.
  • Якщо у вас проблеми з хребтом, та опорно-руховим апаратом, у цих випадках переважна більшість думок про заняття зводяться до наступним відгуками: калланетика не рекомендована. Ці вправи не вилікують від остеохондрозу та інших проблем зі спиною, вони можуть попередити захворювання, але для лікування треба йти до лікаря, а не в спортзал.
  • Хвороби очей та підвищений внутрішньоочний тиск.
  • Варикоз і тромбоз ніг.
  • Геморой.
    • Сторінка: 1 2 3 4 5 6 7 8 9