Філософія – полюбіть себе
Всі тренуються по цій системі залишають захоплені, позитивні відгуки. До і після каланетики люди відчувають себе по-різному. Як ніби приховані ресурси організму прокидаються після довгого сну, і вам стає простіше відчути і полюбити своє тіло. Зміст і ідея будь-якого процесу поліпшення в теле – вступ з організмом в діалог з наміром допомогти йому, спроба зрозуміти і прислухатися до нього, знайти те, що йому шкодить, і відсікти це. Тіло – це будинок нашої душі. Ви зобов’язані його любити.
Не тільки калланетика
Що б ви не вибрали, яку фізичне навантаження ви б застосували – заняття на силових тренажерах, велосипедні прогулянки, басейн, йогу, біг або калланетику – відгуки про результати одностайні ще й в наступному: набагато кращий, більш ефективний результат можна отримати, якщо додати до вправ ще і правильне харчування, рясне пиття, повноцінний сон, а також віру в себе і відмінний настрій. Тоді результат не змусить себе довго чекати.
