Для милих дам
Статистика відзначає, що чоловіки залишаються вірними своїм смаковим пристрастям. Мало хто з представників сильної статі порадіє тушенному кальмару з зеленню. А ось відбивна з яловичини з запеченою картоплею – це саме те, що потрібно. Звичайно, лікарі могли б посперечатися з цією заявою. Але смакові пристрасті не змінюються в один день.
Але жінки – істоти більш лабільні. Вони прислухаються до думки дієтологів і вчаться змінювати свій раціон таким чином, щоб було смачно і корисно. Тим більше що кальмари для жіночого організму – це джерело незамінних речовин. Це амінокислоти омега-3 і омега-6. Вони вкрай важливі для здоров’я жінки, тому як є джерелом краси і довголіття. Тільки при нормальній їх кількості в раціоні можна підтримувати красу шкіри, волосся і нігтів. Але краса – це ще не найголовніше.
Набагато важливіше, що постійне вживання молюсків дозволяє регулювати менструальний цикл, підтримує гормональний баланс. Включення кальмарів в раціон є відмінною профілактикою раку грудей і появи новоутворень.
