Застосування в дієтичному харчуванні
Обов’язково враховуйте зазначені вище протипоказання. Корисні властивості кальмарів можуть бути перекреслені, якщо розвинеться важка алергічна реакція. Але якщо ваш організм нормально сприймає морепродукти, то можете вважати, що вам пощастило. Прихильники здорового способу обов’язково повинні включати цей продукт в свій раціон.
Оптимальним вибором м’ясо кальмара стане для спортсменів, які хочуть набрати м’язову масу. Воно буде прекрасною підмогою для людей, які хочуть схуднути. Є багато причин включати морепродукти в свій раціон. Доступним варіантом стане м’ясо кальмара. Готується воно дуже швидко, що важливо для зайнятих людей. Всього 5 хвилин в окропі, і ви можете тушку нарізати на салат або є замість відбивною.
Відмінно поєднується м’ясо з зеленими овочами. Перемішайте кілька тушок кальмарів з селерою і шпинатом, з огірками або свіжою капустою. Додайте трохи рослинного масла, і вийде свіже, поживне і дуже корисна страва. Воно прекрасно підійде для вечері, не перевантажить організм калоріями і відмінно втамовує голод.
