Перець і кориця
Це ранковий чай, яскрава суміш з рішучими нотками спецій і тепла. Там є імбир для травлення, куркума, щоб очистити печінку, кайенский перець, щоб зігріти тіло і активізувати обмін речовин, а також кориця. Хороший спосіб запустити організм на початку дня і при цьому привести себе в норму – це використання для ранкової детоксикації і для схуднення кориці з перцем. За відгуками, це поєднання є найбільш результативним. Вимірювання приблизні (проте не перестарайтеся з кайенной і куркумою). Імбир? Можна додати більше. Не хочете меду? Викресліть його.
Інгредієнти:
- Шматочок свіжого імбиру (5-10 см).
- 1 чайна ложка куркуми.
- 2 палички кориці.
- 1/2 чайної ложки кайенского перцю.
- Ложка меду.
- Лимон.
Очистити імбир і нарізати його по діагоналі. Додати імбирні скибочки в каструлю з 6 чашками води і довести до кипіння. Зменшити температуру до мінімуму і варити 10 хвилин. Додати палички кориці, куркуми і перець. Варити ще 10 хвилин. Процідити в кухоль. Додати мед і вичавити лимон. У каструлі все ще залишиться багато напою, який можна підігрівати і пити протягом дня.
