Додайте її в коктейлі
Кориця чудово доповнює фруктові коктейлі. Можна вибрати будь-яку комбінацію фруктів, які подобаються, але є одне поєднання, яке завжди потрапляє в точку, – це банан і вівсяні пластівці. Змішати один банан, чайну ложку кориці, жменя вівсянки, одну чашку молока, половину чашки йогурту. Є це на сніданок або після тренування.
Посипати вівсянку або пластівці
Якщо їсте вівсянку або зернові на сніданок, трохи кориці – шлях до поліпшення смаку. Треба переконатися, що кориця, яку використовуєте, свіжа.
Тим не менш одна кориця не може допомогти схуднути назавжди. Для досягнення оптимальних результатів за програмою для зниження ваги важливо регулярно харчуватися поживною та корисною їжею і займатися фізичними вправами. Включення чайної ложки кориці в щоденний раціон може знизити апетит і допомогти скинути вагу і навіть вапна шари жиру навколо живота.
