Смузі з ягодами
Ягідний смузі стане прекрасним доповненням пісного меню. Замість ягід також підійде ківі, яблуко або інші фрукти. Так як в зимовий час року складно зустріти свіжі ягоди, можна використовувати заморожені.
Необхідні компоненти:
- стакан вишневого соку;
- 60 грам стиглого банана;
- 100 грам замороженої полуниці;
- 100 грам замороженої вишні.
З’єднайте всі інгредієнти в блендері і добре збийте. Напій можна вживати як в теплом, так і в холодному вигляді, додавши трохи льоду.
