Замість висновку
Складно сказати, який суп можна назвати самим корисним для схуднення. Всі вони відрізняються невисокою калорійністю, але на смак зовсім різні. Зверніть увагу, що картопля в них використовується в мінімальних кількостях, та й то не у всіх рецептах. Тому що він містить багато крохмалю. Можна замочити його у воді на кілька годин. Це зменшить кількість крохмалю і зробить овоч більш дієтичним. Буряк ніде не фігурує, цей овоч містить багато цукрів, а його насичений червоний колір передасться страви. Не всім хочеться кожен день є щось, що нагадує борщ.
Супи можна їсти щодня. Вони відмінно підходять не тільки для короткочасної дієти. Їх можна використовувати в якості варіанту низькокалорійного першого страви на кожен день. Це дозволить урізноманітнити раціон і наситити організм корисними речовинами. А щоб супи не набридали, готуйте кожен день різні. Адже продуктів потрібно зовсім небагато, і всі вони продаються в найближчому магазині.
