Ніколи не зупинятися. Йти вперед.
Шлях спортсмена можна назвати «через терни до зірок». Звичайно, дуже важко змусити себе займатися спортом, але насправді воно того варто. Програми тренувань для схуднення для дівчат складаються набагато частіше, так як відомо, що у чоловіків набагато швидше відбувається обмін речовин в організмі. Не можна заперечувати, що всі люди унікальні, і немає жодної людини з точністю схожого на іншого, тому всі випадки слід розглядати окремо. Але зараз мова йде лише про статистику. Але так як ми знаємо, що жінки більш емоційні, їм складніше дотримуватися певного режиму, розпорядку, вірити в мотивацію. Але завжди потрібно пам’ятати, яка робота була виконана до цього моменту, який шлях пройдено. Тоді буде легше відмовляти собі в черговому млинці, политий шоколадною глазур’ю.
Хотілося б додати, що програму
тренувань для схуднення будинку рекомендують багато тренери тим дівчатам, які хотіли б просто скинути невелика зайва вага. Вони впевнені, що такий навантаження вистачить, щоб збільшити обмін речовин і створити достатній дефіцит калорій, що допоможе домогтися фігури вашої мрії.
