Де знайти мотивацію?
Найбільшою проблемою у складанні програми тренувань для схуднення для початківців і новачків є недостатня кількість мотиваційних думок в голові у людини. Але з цим можна і потрібно боротися. Підвищувати рівень своєї вмотивованості можна хоч кожен день, наприклад, вранці та ввечері, пробуджуючись або засипаючи, повторювати, для чого вам це потрібно і для чого ви все це робите. Також, не слід забувати про заслуги, яких ви вже встигли досягти, скільки роботи та праці було вкладено у досягнення вже наявних результатів.
Не можна недооцінювати роль мотивації в схудненні. Якщо людина не буде достатньо мотивований, то його сили волі, швидше за все, не вистачить на таку вже й велику кількість часу. Потрібно пам’ятати, що в гонитві за мотиваційними статтями, фото інших людей, потрібно не забути про збереження своєї унікальності, свого обличчя. Важливо не почати гнатися за якимось невідомим ідеалом, а завжди залишатися собою, намагатися стати не краще когось далекого, а краще, ніж той, ким ти був учора. Тільки в цьому випадку вдасться зберегти своє обличчя, свій характер, і одночасно з цим самовдосконалюватися, розвивати свої особистісні навички, здібності.
