Швейцарський м’яч для вагітних
Фітбол також може стати в нагоді жінкам в положенні для них це просто універсальний снаряд, який може вирішити масу проблем:
- Вправи на фітбол для вагітних – відмінний варіант помірних фізичних навантажень. Адже виконувати звичні вправи стає просто неможливо. Використовуючи м’яч для тренувань, можна істотно розвантажити поперек і м’язи спини, які і так відчувають серйозну навантаження.
- Швейцарський м’яч можна використовувати в якості засобу для розтяжки втомлених м’язів, особливо після довгої ходьби. Для вагітних це більш ніж актуально, адже їм доводиться багато часу проводити на відкритому повітрі.
- Фітбол може бути відмінним засобом для зняття болю при переймах. Його можна підкладати під поперек, виконувати на ньому розгойдування і ковзання. Плюс до всього стрибки на фітболі можуть прискорити і полегшити родову діяльність.
