Обережність не завадить
Всупереч рекламним слоганам, вплив накачаної повітрям підошви на опорно-рухову систему людини сильно залежить від індивідуальних факторів, і вона підходить далеко не всім. Тому краще віддати перевагу класичним оригінальним бігових кросівок перевірених брендів. Вони повинні бути легкими, гнучкими, з високою підошвою. Остання найчастіше виконана з корка, гуми та інших матеріалів на основі гуми. Матеріал повинен вільно пропускати повітря, дозволяючи нозі дихати. В іншому випадку може погіршитися кровообіг ступні або з’явитися грибок. Також кросівки повинні максимально щільно обтягувати ступню, але не здавлювати. Використання занадто вільної взуття призводить до появи мозолів, а надто малою – до болю в суглобах пальців ніг. Оскільки сучасні бігові кросівки відомих брендів коштують досить дорого – ви можете пошукати їх в секонд-хенді.
