Меню на тиждень
День 1. Не можна їсти нічого, крім фруктів (але не можна банани) і стільки супу із селери, скільки захочеться. Треба намагатися вживати продукти з низьким вмістом цукру: яблука, чорниці і т. д. Наприклад, можна їсти печені яблука вранці, фруктовий салат і селеровий суп на обід, а також суп і фруктовий салат на вечерю. Перекушувати фруктами протягом дня. Також можна використовувати заморожені фрукти або заморожений сік як морозиво.
День 2. Є тільки овочі (окрім кукурудзи або інших крохмалистих овочів). Тим не менше можна почати день з запеченого картоплі (1-2 штуки). Як варіант, нарізати його кубиками, скропити оливковою олією і запікати в духовці разом з невеликою кількістю перцю і цибулі. На обід – суп з селери і салат. На обід – тушковану цвітну капусту або кабачки з морквою, солодким перцем.
День 3. Потрібно споживати в їжу фрукти і овочі (крім бананів, кукурудзи та інших крохмалистих овочів). Картопля теж заборонений.
День 4. Можна їсти тільки банани і пити молоко. На сніданок можна зробити коктейль (банани і молоко) або морозиво (заморожені подрібнені шматочки банана).
День 5. В цей день їсти можна тільки помідори (6-8 штук) і пісну яловичину (можна замінити на філе грудки індички або курки). Помідори можна їсти свіжими, робити з них салат або ж запекти з м’ясом.
День 6. В цей день в меню повинні бути м’ясо і овочі. На відміну від вчорашнього дня, можна є інші овочі, крім помідорів. Їх можна готувати в пароварці, тушкувати, запікати, є свіжими в салаті.
День 7. В меню – коричневий (бурий) рис, фруктовий сік (несолодкий) і овочі. Як і в попередні дні, овочі можна їсти сирими або тушкованими (запеченими в духовці).
До кінця сьомого дня, якщо дотримуватися дієти з сельдереевым супом (відгуки про яку надихають), можна втратити 5-8 кг. Якщо правильно дотримуватися дієти, вона очистить організм та дарує гарне самопочуття. Після семи днів можна відчути себе легше і отримати багато енергії.
7 днів селерову дієти на супі призначені для швидкого спалювання жиру. Секрет у тому, що спалюється більше калорій, ніж споживається. Оскільки травна система кожної людини відрізняється, ця дієта буде впливати на всіх по-різному.
