Суп з селери: схуднення за тиждень
Необхідні продукти для супу:
- 6 цибулин;
- 1-2 баночки помідорів у власному соку (без цукру і солі);
- капуста (один качан середнього розміру);
- 2 перцю (обов’язково зелених);
- 1 пучок селери;
- розмарин і естрагон для аромату;
- 1 гострий перець;
- 6 склянок овочевого бульйону або води.
Потрібно нарізати овочі невеликими або середніми шматочками, залити водою. Дати закипіти на сильному вогні, після чого зменшити його і продовжувати готувати, поки овочі не стануть м’якими. Спеції, такі як розмарин, шавлія, чебрець, естрагон або орегано, можуть бути додані за бажанням в кінці варіння.
Таку дієту з сельдереевым супом для схуднення можна використовувати в будь-який час, а страву можна їсти, коли відчуваєте голод. Причому є стільки, скільки хочеться і коли хочеться. Цей суп не буде додавати ваги. Чим більше з’їдається супу, тим більше ваги втрачається.
Однак якщо є тільки суп протягом 7 днів селерову дієти, то можна почати страждати від недоїдання. Тому, крім супу, необхідно включати в меню інші дозволені продукти. Нижче наводиться докладний меню селерову дієти на 7 днів та що можна їсти крім супу.
